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CalBap-캘리포니아 건강밥상   요리

구독자 232,000   조회수 30,377,437   가입일 2016-01-24  
구하기 쉬운재료로 쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 CalBab-캘리포니아 건강밥상
https://www.youtube.com/channel/UCIV6JumWAbibVJAfCuJTYmg
6:00
[Eng Sub]백김치가 이렇게 맛있을수가! 간단하고 손쉬운 레시피 !??칼밥상#265

등록 : 2021-12-03   조회수 : 395,743
백김치 국물 한술에 얹힌게 내려간다는 맛있는 김치 소개합니다 1. 배추 절이기 배추 2포기(4kg) 절임소금 1과 1/2컵, 물 4리터 1) 배추를 4등분한후 물 4리터에 소금 1/2컵 넣고 녹힌후 소금물에 적십니다 2) 배추 1포기당 1/2컵의 소금을 켜켜로 부린후 ...
6:00
동지팥죽을 여러 번거로운 과정없이 안쳐주기만 하면 알아서 다 해주는 세상쉬운 팥죽끓이기. 칼

등록 : 2021-12-17   조회수 : 225,876
겨울이면 꼭 한번 해 먹고 싶은 팥죽!! 다음 주면 밤이 가장 길다는 동지인데요 따끈따끈한 팥죽으로 정다운 가족, 이웃들과 함께 해 보시면 어떨까요? 밥솥을 이용하면 여러가지 번거로운 과정없이 안쳐 주기기만 하면 밥솥이 알아서 다 해줍니다 저는 양을 좀 많이 했지만 식 ...
5:20
한번 맛보면 그 맛에 반해 버리는 초간단 고구마수프 끓이기[쉽게 맛있게 건강식으로해요]??Calb

등록 : 2021-10-22   조회수 : 526,447
고구마가 맛있는 계절입니다 고구마는 주로 쪄 먹든지 구워먹는데요 오늘은 2개의 고구마로 건강식 수프를 끓여 보았습니다 이 고구마 수프는 재료는 평범하지만 그 맛을 본 사람만이 그 맛이 얼마나 고급스럽고 맛이 좋은지 알수가 있을 정도로 정말 맛난 수프입니다 주로 수프를 ...
9:29
🥦팥시루떡[Adzuki Bean Rice Cake]💛밥솥을 이용해 밥하듯 쉽게해요💛칼

등록 : 2021-01-17   조회수 : 1,793,309
너무나 쉽고 너무나 맛있는 팥시루떡이에요 저는 이 팥시루떡을 할때마다 이렇게 맛있는 떡을 가정에서 쉽게할수 있다는 것에 감사하면서 많은 분들이 자주 해 드시면 얼마나 좋을까 하는 생각이 간절해 집니다 레시피 그대로 하면 실패하지 않고 만들수 있고요 한두번 하면서 자신이 ...
6:21
대추고 압력밥솥으로 엄청 쉽게 만들어요[감기 예방, 불면증 해소, 면역력 향상, 신경안정,항암,

등록 : 2021-12-09   조회수 : 191,208
대추고 압력밥솥으로 엄청 쉽게 만들어요 대추고는 겨울철 가정상비약 역활을 해 줍니다 재료 대추 800g, 생강 30g, 물 2리터와 3컵정도, 꿀 1컵(250g) 만들기 1) 내솥에 대추, 생강, 물 2리터를 넣고 기능설정을 영양찜으로 시간은 40분으로 조절해 놓습니다 ...
7:39
가지별미구이[Grilled eggplant]CalBap#127

등록 : 2020-07-06   조회수 : 2,610,357
여름햇살이 따가운 텃밭에 주렁주렁 달린 진보라색 가지는 잎사귀를 그늘삼아 윤기나는 자태를 수줍게 내밀고 있습니다 가지는 컬러푸드로서 항산화 성분이 뛰어난 여러 효능이 많은 식재료 중의 하나입니다. 주로 나물로 많이 해 먹는데 생각외로 가지요리가 많은것 같아요 요즘은 글 ...
10:14
세상에서 가장 쉽고 건강적인 생강청[ginger extract]CalBap#113

등록 : 2020-05-12   조회수 : 2,613,776
레시피 재료: 생강 1kg, 꿀 1kg, 대추즙(또는 생수) 2컵 만들기 1) 생강은 껍질을 벗기고 작은 깍둑썰기해서 대추즙이나 생수 2컵을 넣고 곱게 간다 2) 전기압력솥의 슬로우쿡 기능으로 해서 넣고 4시간 달여준다 3) 달여져 나온 생강에 꿀을 넣고 섞은 후 병에 ...
11:00
[Eng Sub]?? Rice paper Skin Pan-fried Dumpling [바싹하고 쫀득한 세상에서 가장 쉬운 만두만

등록 : 2021-09-06   조회수 : 537,052
몇달전 하와이로 이사를 간 딸 집에 휴가차 2주간 머물면서 주방에 기구들이 부족했지만 같이 요리도 하고 즐거운 시간들을 보냈습니다 떠나오던날 라이스페퍼를 이용한 만두를 같이 해 먹으면서 바싹하고 쫀득하면서도 속은 촉촉한 만두맛을 즐기며 칼밥상가족들과 함께 나누면 좋겠다 ...
8:56
??모듬콩찰떡[Moduemkong chaltteog]??밥솥이용 정말 쉽고 맛나요??칼밥상#203

등록 : 2021-02-15   조회수 : 955,494
떡방앗간 떡보다 더 맛있는 콩찰떡 1. 모듬콩찰떡 떡쌀가루 재료 마른찹쌀가루(또는 현미찹쌀가루) 3컵(450g), 소금 1작은술, 원당 4큰술, 따뜻한 물 1컵 부재료 불린콩(서리태, 병아리콩, 완두콩, 강낭콩, 동부콩등) 2컵, 건포도 1/2컵, 말린 호박 100g ...
6:04
호박설기떡 그대로 따라하기만 하면 100% 성공하는 촉촉하고 부드럽고 구수한 건강한맛 [캘리포

등록 : 2022-01-05   조회수 : 31,550
2달전 한 지인께서 뜰에서 땄다는 호박을 끙끙거리며 들고왔습니다 (요리하는 사람 손에 가면 잘 쓰일거라면서) 너무 잘 생기고 크서 바로 먹기 아까워 그동안 관상용으로 거실 한쪽에 고이 모셔 놓았지요. 신년이 되어 첫 음식으로 무얼할까 하다가 복덩이 호박이란 생각이 들어 ...
카페녹녹 (녹녹원) (카페·레스토랑 > 카페)
부산 기장군 미동길 7-20 051-781-5337
아메리카노 카페라떼 오늘의드립 스페셜드립 당근주스 단호박라뗴 ...
일등가 (일반식당 > 닭·오리)
부산 기장군 기장해안로 266 더 이스트 인 부산 4층 051-722-2000
고추장오리불고기 간장오리불고기 오리요리세트
6:40
[Eng Sub] ??이탈리안 레스토랑 보다 더 맛난 야채수프 ??[미네스트로네]#칼밥상263

등록 : 2021-11-22   조회수 : 109,519
따뜻한 수프가 생각나는 쌀쌀한 초겨울 입니다 가정에서도 레스토랑 못지 않는 풍미가득한 맛난 수프가 있다면 이 야채수프가 아닌가 싶습니다 토마토등 야채를 듬뿍 넣고 거기에 콩종류 약간 첨가하면 영양듬뿍 겨울철 맛난 수프를 즐길수 있지요 가족모임이나 손님 초대등 부담없이 ...
5:15
??오곡밥보다 더 맛있는 견과찰밥??엄청 쉽게 건강식으로!??100%성공! ??칼밥상#270

등록 : 2021-12-29   조회수 : 34,391
오곡밥하면 미리 팥 불려 삶아야 하고 찰수수도 장시간 불려야 하는등 생각보다 번거로운 준비과정이 많은데요 그런 과정 하나없이 집에 있는 견과류로 손쉽게 맛난 찰밥 만들수 있어요 오곡밥보다 맛도 좋고 또 견과류가 부드럽고 고소해서 소화도 잘 되는것 같아요 모임에 가져가면 ...
7:01
[Eng Sub]🥦가래떡[Gareatteok]💛밭솥을 이용한 손쉬운 방법💛칼밥상#185

등록 : 2021-01-26   조회수 : 616,855
가래떡 레시피 재료 쌀가루(건식) 3컵, 소금 2/3작은술, 따뜻한 물 1컵과 2큰술 만들기 1) 보올에 쌀가루 소금, 물을 넣고 섞은 후 손으로 골고로 비벼줍니다 2) 내 솥에 물 2컵을 붓고 찜판을 넣은후 젖은 면보를 깔아 줍니다 3) 준비한 쌀가루를 넣고 메뉴선택 ...
9:47
??대추즙 낸후 찌끼 버리지 마세요!????보약보다 더 좋은 보약??칼밥상 요리교실

등록 : 2020-09-14   조회수 : 769,403
대추! 이름만 떠올려도 왠지 친숙함과 건강이 느껴집니다 지난 5월 생강청 영상을 보시고 몇분들의 대추즙에 대한 문의가 있었지만 그동안 미루어 왔던것은 누구나 다 아는 쉬운 즙내기여서 필요성이 있을까 했었지요. 그러나 앞서 올린 대추약밥을 보시고 많은 분들께서 대추즙에 ...
8:05
[Eng Sub]한번 먹어보고 맛에 반해버린 말랑말랑 쫀득한 고구마케익??오븐에 굽지 않고 쪄서 하

등록 : 2021-12-24   조회수 : 29,353
보락색 고구마케익을 비건으로 만들어요 1st layer 재료보라색 고구마 300g, 코코넛 밀크 1컵(250cc), 타피오카 가루 1/2컵, 멥쌀가루 1/4컵, 아가베시럽(또는 유기농 설탕) 1/4컵, 소금 1작은술, 바닐라익스트랙 1작은술 만들기 1) 고구마를 껍질째 ...
8:34
5가지 맛있는 비트요리[5 Delicious Beet Dish]CalBap#124

등록 : 2020-06-19   조회수 : 672,686
비트 어떻게 해서 먹어요? 집 텃밭에서 나오는 상추나 고추, 근대같은 야채는 주위분들과 나누면 다들 좋아하는데 비트를 어쩌다 뽑아 드리면 한결같이 물어오는 질문입니다 비트는 병충해도 않고, 캘리포니아 기후에 1년내내 자랄수 있는 채소여서 텃밭에 비트는 항상 있는 편이지 ...
7:44
#시간을 확 단축해요 ??바싹하고 엄청 향긋해요 ??칼밥요리교실

등록 : 2020-08-17   조회수 : 567,529
깻잎전을 깻잎 모양 그대로 해서 전을 부치면 팬에 서너장 겨우 부치지만 돌돌 말아서 전을 부치니 한번에 20장의 깻잎전을 할 수 있어 시간도 절약되고 덕분에 기름도 덜 쓰게 되어 건강에도 좋을 것 같습니다. 또한 칼밥 전용 부침가루인 건강부침가루로 바싹하고 고소한 맛을 ...
8:01
????을 안넣고 달콤한 맛 내요 ??시간도 단축해서 만들어요

등록 : 2020-08-13   조회수 : 511,776
텃밭에 단호박이 주렁주렁 넝쿨째 영글어 가고 있어요 호박씨를 텃밭에 거름으로 준 씨에서 저절로 생겨난 호박 몇 봉사자들이 보수공사로 일을 한다고 해서 날씨도 더운데 뭘 할까하는데 단호박이 눈에 들어 왔어요 마침 식은밥도 있고, 작년에 친정어머니껫 주신 엿기름도 제법 남 ...
10:16
??양배추로 근사한 요리 만들어요??특별한날 더 잘어울리는 요리??칼밥상요리교실#174

등록 : 2020-12-20   조회수 : 372,461
식탁위의 의사라 불리울 정도로 효능과 좋은 영양소를 품고 있는 양배추로 두가지 타입의 양배추 롤을 해 보았습니다 평소에도 좋지만 특히 크리스마스나 추수감사절 같은 명절 식탁에 올리면 더잘 어울리는 음식이기도 하지요 양배추로는 정말 다양한 요리들이 많습니다 주로 쌈으로 ...
15:51
힐링 우엉조림-서숙형의 뉴스타트 건강밥상(13회)

등록 : 2019-01-14   조회수 : 1,017,004
영상을 계속 보실려면 이곳을 클릭- https//youtu.be/aVBUKljn21Q 레시피 재료 우엉 2뿌리 약 800g, 호두 1컵, 마늘 10쪽, 말린 고추 2개 양념 아미노 간장 1/4컵(60ml), 조청 3/4컵(185ml), 참기름 1작은술, 통깨 약간 만들 ...
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