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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 매년 6월 14일은 세계 헌혈자의 날입니다. 아무 대가 없이 자신의 혈액을 기증하는 사랑의 실천, 생명을 나누는 고귀한 행동 헌혈에 대해 자세히 알아보겠습니다.
헌혈의 필요성
혈액은 인공적으로 만들 수도 없고, 대체할 물질도 존재하지 않습니다. 전 세계적으로 상업적 유통을 규제하고 있기 때문에 헌혈만이 생명을 구 ...
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한국건강관리협회
건강한 삶을 위한 동반자! 2021년도 건강지키미가 여러분의 건강한 삶을 지켜드리 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 가래가 누렇거나, 끈끈하고, 냄새가 난다면 기관지 확장증을 의심해보세요.
기관지확장증
우리 몸에 세균, 먼지 등이 들어오면 기관지 내벽의 작은 털인 ‘섬모’에 붙어있다가 가래로 배출됩니다. 그런데 어떤 원인에 의해 섬모가 손상되고, 기능에 문제가 생기면 가래가 배출되지 않고 세균 번식의 장소로 변하는데요. 세균으 ...
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한국건강관리협회
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 겨드랑이가 볼록하고 멍울이 잡혀요 유방암의 증상인가요?
겨드랑이 멍울
더워진 날씨에 옷차림은 얇아지는데, 볼록한 겨드랑이 때문에 신경이 쓰입니다. 아무리 다이어트를 해도 겨드랑이 살이 빠지지 않거나, 멍울이 잡히고, 생리 때마다 통증이 있다면 ‘부유방’일 가능성이 큽니다. ‘태아’ 시기에는 겨드랑이~사타구니까지 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 자궁경부암 백신? 이제 ‘HPV 백신’으로 불러주세요.
사람유두종바이러스(HPV)
하루 10명이 자궁경부암을 진단받고, 이 중 2명은 자궁경부암으로 사망합니다. 자궁경부암의 주원인은 사람유두종바이러스, 우리 몸에서 사마귀를 일으키는 흔한 바이러스입니다. 현재까지 알려진 종만 무려 100여 가지인데, 모두가 암을 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 이것을 먹으면 요강이 뒤집힌다? 복분자(覆盆子)의 의미입니다. 6월 제철과일 복분자의 효능과 맛있게 먹는 법에 대해 알려드릴게요.
복분자 효능
1. 혈관 건강 개선 복분자의 폴리페놀, 비타민C 성분은 동맥경화의 원인이 되는 혈관 속 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 이로 인해 일시적으로 발기 능력이 개선되기 ...
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한국건강관리협회
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햄프씨드 모어네이처 대마종자유
미국 타임즈 선정 6대 슈퍼푸드 대마종자유 ( 햄프씨드
자연 성분 그대로의 건강함을 안전하게 전달하는 "건강기능식품 브랜드 모어네이처에서 100 % 식물성 대마종자유를 판매한다고 해 만나보았어요
고대 이집트와 중국 의학 문헌에 귀한 약재로 기록되어 있는 햄프씨드 대마종자는 풍부한 불포화산지방산 함유로 많은 국가에서 약재 ...
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울산둥이
소소한볼거리먹거리~
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 올해 여름은 예년보다 더 덥다? 빨리 더워진 날씨에 다이어트를 계획 중이라면 30일 홈트 챌린지에 도전해 보세요.
30일 홈트 챌린지
스쿼트 30회, 런지 20회, 플랭크 20초부터 시작해 5회, 5초씩 늘려가는 계획표입니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 구성으로 강도를 조금씩 높입니다. 4일에 하루는 아무것 ...
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미국 알래스카 오메가 알래스카 알티지오메가3 단일어종 사용
건강식품 꼭 챙겨먹는 영양제 중 하나가 바로 오메가3인데요 최근 기사를 보니 오메가3를 중국산 원료를 가져다 가공해 만든 제품들도 많다는 기사를 접하고나니 제품을 구입시 하나하나 따져봐야겠더라구요
혈행개선 ,혈중 중성지질 개선에 도움을 주며 건조한 눈을 개선한다는 오메가3를 만나보았는데요
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울산둥이
소소한볼거리먹거리~
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
혈관이 절반 이상 막힐 때까지 증상이 없는 경동맥 협착증, 최근 5년 사이 2배 이상 증가했습니다.
경동맥 협착증
경동맥은 두개골 밖의 피부, 근육에 혈액을 공급하는 ‘외경동맥’과 두개골 안의 뇌, 신경조직에 혈액을 공급하는 ‘내경동맥’으로 나뉩니다. 그런데 어떤 원인에 의해 경동맥이 좁아지고 딱딱해지는 증상 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ‘코로나19’로 인해 2020년에 건강검진을 못 받은 분은 6월 30일까지 검진할 수 있으니 서두르세요!
국민건강보험공단 건강검진 항목
1. 일반건강검진
고혈압, 당뇨병 등 심뇌혈관 질환의 조기 발견을 위해 실시하는 기본검진입니다.
(1) 대상자 +2020년 미수검자
- 지역가입자 : 세대주와 만 20세 이 ...
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한국건강관리협회
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6월 1일. 화요일 - 그래도 지난 다이어트 기간동안 저녁 소식 or 단식을 해왔었기에 조금 익숙하다 엄청 배가 고파 미칠것 같다거나 그런건 없는데... 갑자기 또 시작하려니 힘이 빠지는 느낌이랄까 ? ?
? 배고픔 참는법 1 양치질 ?
이 이야기는 많이 들어봤었다 양치질을 해주면 치약 향 때문에 식욕이 떨어진다고~ 이때 치약의 향이 강한 것으로 사 ...
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진뱅아이
일상ㆍ육아ㆍ리뷰 아이셋맘 진뱅아이 :) 소확행 일상 만들기♡
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(발췌 - 2021년 건강소식지 6월호)
2021년 6월호 건강소식지 보러가기
협회소개 > 건강소식웹진 ::: 한국건강관리협회
HOME 협회소개 건강소식웹진 제45권 4호 통권 509호 04-22 / 한국건강관리협회 제44권 12호 통권 505호 12-04 / 한국건강관리협회
www.kahp.or.kr
출처 : http://blog.nav ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
인도를 덮친 ‘검은 곰팡이증’ 감염자 매일 3천명씩 급증!
털곰팡이증
‘검은 곰팡이증’ 으로 불리는 이 질환의 정식 명칭은 ‘털곰팡이증’, ‘모균증’ 으로 털곰팡이균에 노출된 후 발생하는 감염증입니다. 사실 털곰팡이균은 흙, 식물, 부패한 과일과 채소는 물론 건강한 사람들의 코와 점액에서도 발견될 만큼 흔한데요 ...
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5월 31일. 월요일 - 어제 다짐했던대로 오늘부터 다시 작심 3개월 다이어트를 시작한다 항상 그래왔듯 단기간 다이어트를 위한것이 아니고 평생 할 수 있는 다이어트이기 때문에 식단을 확 쪼이지는 않는다 이번해 1~3월까지 8kg 감량에 성공했으나 점점 풀어지더니 엉망진창이 되어 결국 3kg 늘었다-_-a 급찐은 급빠가 가능하니 불어난 3kg은 금방 빠질 ...
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진뱅아이
일상ㆍ육아ㆍ리뷰 아이셋맘 진뱅아이 :) 소확행 일상 만들기♡
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 5월 31일, 세계 금연의 날 담배 없는 사회를 만들기 위해 세계보건기구가 제정한 날입니다. 흡연자 대부분 담배의 유해성을 알지만, 매번 금연에 실패하곤 하는데요. 30년 이상 흡연자라면 매년 저선량 폐 CT가 필수입니다.
폐암 원인 1위 흡연
폐암 환자 10명 중 7~8명이 흡연과 관련이 있을 정도로 흡연은 폐 ...
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한국건강관리협회
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From, 블로그씨
블로그씨는 본격적인 여름이 다가오기 전에 오늘도 다이어트를 다짐해요! 여름 대비 계획이 있으신가요?
여름 대비 작심 3개월 다이어트 를 또 시작해야 할 것 같다 ?? 작년 6월부터 9월까지 -11kg 빼고 마음 해이해져서 5kg 다시 찌고 이번해 1월부터 3월까지 또 -8kg 뺀 다음에 해이해져서 지금은 무서워서 체중 못재고 있음 ...
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진뱅아이
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시간 참 빠르죠...벌써 5월이 끝나면서 제인생 첫 헬스장 그리고 첫 개인PT 받으며 운동한 기록들 그리고 #범어동헬스장 #스페셜바디 에서 은정쌤에게 10회동안 PT받으며 제게 생긴 변화를 적어보려해요
퇴근후 운동하고 집에와서 고구마,계란삶는게 일상이 되어버린삶
사실 저는 군것질이나 달달한걸 정말 좋아해서 식단이 가장 어려울줄알았는데 아직 한달이지만 ...
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blog.naver.com/bang8757/222360063649
하윰
♡인스타 kong_zeei♡ ♡협찬,광고 쪽지 부탁드려요♡ ♡SNS광고템/SNS맛 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 국내 고혈압 추정 환자 1,200만 명, 무려 성인 인구의 29 %에 해당합니다. 고혈압은 심뇌혈관 질환을 유발하는 가장 대표적인 원인인 만큼 젊어도, 고혈압 전단계 환자라도 안심해서는 안 됩니다.
고혈압 전단계
혈압 범위
수축기(mmHg)
이완기(mmHg)
정상
120 미만
그리고
80 미만
고혈압 ...
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blog.naver.com/kahp_blog/222369566433
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안녕하세요 . 한국건강관리협회 입니다. 매년 5월 마지막 주 수요일은 “세계 다발성경화증의 날”입니다. 전 세계적으로 약 250만 명 국내에는 약 2천여 명의 환자가 있는 것으로 추측되는데요. 삶의 질에 막대한 영향을 끼치는 다발성 경화증에 대해 알아보겠습니다.’
다발성 경화증이란?
다발성 경화증은 뇌와 척수, 시신경을 포함하는 중추신경계에 발생하는 ...
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2080 모노클 프리미엄 칫솔 잇몸관리 치아관리 한번에 해결해요
잇몸이 좋질않아 주기적으로 치료를 받아야하는데 치과를 가는것만큼 싫은일도 없는거 같아요 병원 문만들어서면 뭔지 모르는 긴장감이 생기더라구요 치과 치료도 중요하지만 매일 사용하는 칫솔 아무거나 사용할수 없자나요 잇몸 과 치아관리에 탁월한 칫솔이 있다고해 만나보았네요
2080 모노클 프리미 ...
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울산둥이
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